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最營養水果！酪梨能護心血管、抗發炎老化、還能減肥？

酪梨 含有蛋白質、膳食纖維及維生素A、C、E，也提供了鉀、鎂、葉酸、菸鹼酸 ... 兒茶素、綠原酸，還有水溶性纖維對減重有幫助，而且可以泡成酪梨籽茶。

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