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【小人駕到】37W4D。牛肉、滴雞精、酪梨牛奶衝BB體重的 ...

所以後期一直喝甘蔗牛奶衝體重. 不過聽說這個很甜會虛胖. 所以就不考慮. 後來聽從友人的建議. 從滴雞精、牛肉和酪梨牛奶下手.

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