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突然覺得反胃想吐，分享8種緩解噁心感的食物與方法 - 營養N次方

... 蜂蜜水），無不適可開始清淡飲食（如稀飯、白土司、蒸蛋或低纖維的蔬菜），再慢慢 ... 乳製品：牛奶、優格、調味乳等，容易引起乳糖不耐或脹氣。 高油：如炸物、肥肉 ...

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