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全身都是寶的酪梨：吃法、好處、副作用 - 台灣營養

一般的水果每100克僅含0.1~0.2克脂肪，小小一顆酪梨的脂肪量卻高達5~8公克， ... 風險、增強抵抗力，豐富的膳食纖維也可以延長飽足感，是減肥的良伴。

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