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麥片配牛奶好營養？這6種「偽健康早餐」你一定要知道 - 壹讀

1、只喝果汁營養會不夠 · 2、調味燕麥片包過甜 · 3、酪梨吐司缺少蛋白質 · 4、穀類早餐營養大缺乏 · 5、三明治美乃滋熱量過高 · 6、加工麵粉熱量過高.

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