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酪梨熱量高為什麼能減肥？這樣吃酪梨能減肥還能降低膽固醇

雖然酪梨的油脂屬於對減重有幫助的好油，但油脂的熱量仍不可小看，若盡情大吃，還是會發胖。營養師建議，小顆酪梨，一天食用不要超過半個，大顆的酪梨， ...

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