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酪梨減重、護心，4種人最該吃！別只會加牛奶，營養師推這樣 ...

水果以當季盛產最好，尤其是營養價值高的水果更不容錯過。每年6~9月是酪梨的盛產季節，金氏紀錄更將酪梨列為「全世界最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便 ...

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