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酪梨減肥夯這個時間點吃效果最好
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酪梨的吃法
酪梨 含有相當高成分的油脂, 花生跟香蕉也是很高熱量的組合, 吃完能量滿點,適合做高強度的運動。 食材:吐司、雞蛋、酪梨、起司、白胡椒粉、香蕉、檸檬 ...
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