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食在健康》「吃錯油」小心釀心血管疾病！沙拉油 - 信傳媒

主要存在於芥花油、橄欖油、苦茶油、酪梨、堅果當中，因為相對穩定，適合拌炒類料理。 多元不飽和脂肪酸又分成Omega-3、Omega-6這2種，兩者都是人體 ...

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