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酪梨油VS橄欖油，酪梨可能是世界上最營養的水果

Omega -9單元不飽和脂肪酸相較Omega-3、Omega-6稀有，通常只存在於夏威夷豆、腰果、橄欖與芝麻中，現在酪梨也稱霸這項優點，功效在於抗發炎、保護腦 ...

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