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酪梨熱量高為什麼能減肥？告訴你酪梨5大好處、3個食用禁忌

酪梨 本身油脂豐富，可以做成健康抹醬取代奶油搭配麵包。將酪梨壓泥後，加入切碎的水煮蛋、馬鈴薯、洋蔥，再加點檸檬汁、胡椒或是香草調味， ...

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