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吃酪梨會胖還是助減肥？營養師：取決於怎麼吃、吃多少

酪梨 雖可以抑制食慾，但是也不能多吃，多吃進去的熱量同樣也會以脂肪的形式儲存在體內，導致肥胖，同樣也需要節制攝取。營養師提醒，小顆的加州酪梨1 顆約200 ～ 300 公克 ...

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