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頭皮長痘痘好困擾！頭皮毛囊炎5 關鍵改善不用藥，回歸乾爽頭皮

... 多攝取如鮭魚、鯖魚、酪梨、亞麻子，以及品質優良的魚油等。而維生素A、C 也能為身體提供抗氧化劑，如：奇異果、芭樂、木瓜、綠豆芽、甜椒、馬鈴薯、南瓜等蔬果。

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