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第一力行的生活事：吃得好長得好 - Google 圖書結果

而低血糖指數的食物除了不至於使胰腺大量分泌胰島素外,還可使血糖緩慢下降,經 2 ~ 3 小時才降到空腹時的水準,所以就更抗餓。實際上,吃低血糖的膳食除可以使人上午更抗 ...

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