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不生病要懂飲食細節 - 第 74 頁 - Google 圖書結果

經濟條件允許時,早餐可以吃 1 ~ 2 兩的主食,同時輔以半斤牛奶或豆漿,或一個雞蛋、 ... 香蕉、番茄、梨等口味呈酸性的水果和含有多種粗纖維的水果也不利於早上空腹吃。

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