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營養超豐富的酪梨，真是「減肥聖品」嗎？營養師公布真相

可以 透過吃酪梨減重嗎？營養師姜秋月表示，由於酪梨每100公克的膳食纖維含量大約4～6公克，同時因酪梨含有豐富脂肪且具有穩定血糖之效果，故讓食用者較有飽足感，且不容易 ...

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