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酪梨牛奶空腹喝-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭

一顆酪梨大約300g左右，以100g的可食用酪梨果肉來計算，熱量約為65大卡（放越久越成熟、熱量也會跟著少量上升），且脂肪含量大概落在4~7公克，是一般水果 ... 吃酪梨減重？

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