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對糖尿病最佳與最糟的食物一覽！搭配飲食5重點，有效控血糖

原味冷凍水果或不加糖的水果罐頭 ．無糖或低糖果醬或蜜餞. 最糟選擇： ... 植物脂肪的天然來源，如堅果、種子或酪梨（熱量高，要少吃）。

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