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這裡痠那裡痛嚴重干擾睡眠！5大助眠建議，這招做完3次躺 ...

... 時間縮短，讓他更好掌控睡眠時間。 更令他驚喜的是簡易版運動按摩，以往他認為按摩就是在皮表上搓揉，但這種扣住肌肉源頭為活動肌肉止端關節的方法，真是符合他的需求 ...

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