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酒精代謝喝水
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喝多少酒就要喝多少水補回來嗎?飲酒對運動的影響 - Bone
另外飲酒也會導致肌肉抽筋,抽筋的原因是運動時會產生的乳酸堆積,而酒精代謝後的產物同樣也是乳酸,而運動流汗所排出的鈉元素更讓抽筋的機率增加,所以就 ...
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