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別讓肌肉成為骨頭豬隊友鄭雲龍分享脊椎保健之道 - 翻爆

以機車為例，因為沒有背靠，為讓騎乘輕鬆，許多民眾習慣駝背騎車，將上半身重量壓在腰間，背部肌肉不用力；在家打電腦時，喜歡駝背，抬頭前望螢幕、雙手 ...

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