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邊緣性人格障礙會好嗎
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别再拿边缘型人格障碍骂人了,他们自救并不容易
如果以上方法仍然无法让自己摆脱破坏性冲动,可以尝试专注于某样能长时间占据自己注意力的事情,直到冲动念头过境。如果该事情能同时起到抚慰作用会更好。
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