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這種飲食法最適合肥胖者!研究揭5:2輕斷食更容易長期執行
英國敦瑪麗皇后大學健康心理學家凱蒂邁爾斯史密斯(Katie Myers Smith)針對 300 名肥胖者進行研究,讓受試者分成兩組,一組採取5:2 輕斷食,一組採取 ...
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