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運動新手女孩怎麼使用啞鈴？4個超有感的啞鈴運動推薦!

啞鈴 是個很方便,可以隨身攜帶的訓練器材，比較嬌小的女孩們可以選擇小巧的迷你啞鈴。千萬別小看迷你啞鈴喔,迷你啞鈴一樣可以有效地雕塑肌肉線條， ...

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