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放松的英文如何用英语表示“放松，缓解”不要每次都说relax

无论是工作还是学习，我们都应该做到劳逸结合，张弛有度。如果每天精神绷得紧，毫无疑问会把自己搞垮了，适度的放松来缓解紧张状态还是有必要的。

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