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「鐵人單車訓練」爬坡季結束回到平路卻退步了？

標籤:鐵人訓練, 鐵人三項, 公路車, 單車訓練, 許元耕, 單車, ... 的齒輪比，這除了可以改善爬坡時轉速較低的問題，在選擇更適合的齒比進行爬坡時，也 ...

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