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适合老年人吃的益生菌都有哪些？ - 知乎

优古母认为，酸奶是补充益生菌的更佳方式，益生菌本应该存在食物当中。 自制酸奶不仅适合孕妇跟孩子，也适合成人跟老年人。每天一杯酸奶能给补充益生菌，蛋白质，跟 ...

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