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銀髮族吃益生菌一定要看時機！腸道逆齡的黃金秘密

嚴重便祕恐造老人其他健康危害，解便時過度用力使血壓上升， ... 天然食物如：菇類、全穀類、洋蔥等食物，另外，所適合的益生菌也會因人而異，老人家 ...

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