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超級食物「奇亞籽」紅什麼？「奇亞籽」10大好處、瘦身食譜公開

(2)要吃的時候，冷燕麥粥和其餘水果用果汁機打在一起，就可以上桌囉！ Tip：莓果類可以使用「冷凍莓果」，用果汁機打碎後口感冰涼，很適合炎熱的夏天。

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