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老人適當吃零食有益，這三種零食對老人有好處！ - Toments

老人 可以大棗當零食吃，一方面大棗中豐富的碳水化合物可以在我們飢餓之時補充能量，讓我們保持良好的“戰鬥力”，而其中豐富的膳食纖維能提供飽腹感，幫助緩解飢餓。另一方面 ...

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