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4種蔬菜煮熟比生吃更營養易促進人體吸收

而且在流感盛行季節，茄紅素有助於提高免疫力，保護身體並預防感冒，然而並非所有烹飪方式都適合，切勿燒焦或烤焦(其他蔬菜亦然)，因為高溫烹調會減少有效 ...

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