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[問題] 適合蒸與微波的青菜？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

... 地瓜、15顆各式堅果但是在網路看了文獻發現綠花椰菜不適合蒸與微波除了變黃外，營養也會流失有沒有什麼蔬菜是適合蒸又適合微波，營養不流失的呢？

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