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這些居家運動快收藏！有氧、瘦身、熱舞，還有兒童體能訓練哦！

不管是大人、小孩、老年人，這些居家有氧運動、瘦身運動影片、高齡者健康 ... 運動，最重要的是，這個居家有氧運動沒有「跳躍動作」，除了適合孕婦 ...

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