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學生如何減肥？適合學生減肥的好方法 - 星女圈- 時尚搭配

大體而言，碳水化合物(白米白麪、粗糧、麥片、穀類)佔大頭，蛋白質(雞蛋、魚肉、海鮮、瘦肉、牛奶)其次，剩餘的給到脂肪(堅果、食用油類)。一頓減肥期主餐 ...

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