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孕媽咪怎麼吃最健康？營養師開「懷孕3 階段」菜單

除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘。 孕期第三階段，Omega-3多元不飽和脂肪酸對胎兒腦部發展有所幫助，孕媽咪可以選擇EPA成分較 ...

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