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菠菜含豐富葉酸、鐵質最適合嬰兒孕婦

營養師謝宜芳表示，孕婦最適合吃菠菜，菠菜含有豐富葉酸與鐵質，媽媽懷孕初期 ... 建議媽媽們先把菠菜水煮後撈起，切小段利用，營養不流失，翠綠的蔬菜顏色也可保存。

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