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老年朋友長喝三味藥，不用鍛鍊也健壯 - 藍思網

這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防痴呆。人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對於老人來 ...

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