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如何消除愧疚感？檢視你的道德標準是否過高，放下內心大石頭

愧疚感很折磨人，這份放不下的負面情緒，往往成為人生前行的負擔。當心裡有事放不下，其實讓我們卡住的不是事件本身，而是當時無法表達的情緒， ...

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