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40歲養生攻略：「不疲勞」是年輕關鍵 - 醫聯網

不過，過度的重量訓練，反而會讓人離「理想的身體」越來越遠，過了35歲，必須執行「適合年齡的鍛鍊方法」。那麼，對於40歲以上的商務人士而言，「塑造 ...

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