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孕婦該運動嗎？做什麼運動？8個「孕」動須知讓孕婦輕鬆

只要在每個階段遵守注意事項，並視情況調整運動強度，就可安然度過懷孕時光。 ... 為了順利在預產期內生產，有些孕婦會選擇爬樓梯，但這只會加重腳踝的負荷，搞不好， ...

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