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過度運動肌肉酸痛
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仁愛醫療財團法人- 過度使用症候群
適量的運動可強化肌肉、增加肌肉的耐受性,亦可減少疼痛的發生,但在疼痛期運動要小心,尤其是動到酸痛部份的肌肉之運動,就不適合,因為容易做成該部 ...
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