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重訓健身可減緩失智但不能過度運動- 生活新聞

學者指出，保持身體肌肉質量能降低糖尿病或失智症等疾病的風險， ... 上癮感，並導致「過度運動」的狀況，如果出現長時間的肌肉酸痛、失眠、疲勞與 ...

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