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運動後全身酸痛，還能繼續健身嗎？

運動 痠痛＃肌肉拉伸＃按摩. ... 在身體痛狀態下運動時，最好不要服用止痛藥，以免你在毫無所覺下，不小心運動過度，反而真的對身體造成傷害，保持身體的警覺性，自我 ...

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