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過度運動肌肉酸痛
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肌肉痠痛怎麼辦?教練教你3招消除痠痛 - SuperFIT極度塑身
最有效改善肌肉痠痛的三個方法. 肌肉酸痛緩解方法一:伸展拉筋. 在運動前與運動後做適度的伸展運動,可以有效 ...
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