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將肌肉酸痛寄送親友 - 運動生理學

急性酸痛：肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。 ... 如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.

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