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【肌肉痛】教你5個方法舒緩全身肌肉酸痛 - Perfect Health

不過最重要的，還是要透過改善日常的生活習慣，才可以令患者減少出現廣泛的肌肉痛問題，例如恆常進行低強度的運動，例如瑜珈、太極、游泳等等，以免過度刺激肌肉組織；減少 ...

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