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《不可不知》和緩伸展修復肌肉酸痛 - 新北市藥師公會

當肌肉越來越強壯，過度運動發炎的機率也會降低，專家都一定不會建議因為痠痛停下運動，反而是持續運動，繼續鍛鍊身體肌肉，一般痠痛在第二天之後會逐漸 ...

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