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過度運動感冒、痠痛接著來！ - 聯安預防醫學機構

因為忽略了「規律運動」的重要性，運動過後不但沒讓身體變得更健康，反而大小毛病不斷。 當肌肉已經疲勞還持續過度運動，黃秀鑾說，身體自然會提出抗議，乳酸未能代謝導致 ...

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