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【查證】晚上不要運動？鍛鍊要「講時間」不然傷身？中西醫解析

復健科醫師則指出，以西醫角度來看，運動的風險主要分成肌肉骨骼系統的 ... 做較劇烈的運動，可能會讓交感神經過度活化而導致亢奮，反而影響睡眠。

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