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怪獸肌力及體能訓練中心民權西基地- 「你們只練肌力 - Facebook

大肌群多關節的大重量訓練，過程中帶來的心肺刺激並不低於許多其他運動項目，認為 ... 就如同每一件好的事物一般，過度都會有壞處，肌力訓練就像醫藥，是對身體施予 ...

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